Geeignet ist Functional Training für alle die, die fitter werden wollen, Ihre Figur straffen oder verbessern wollen.
Der Fokus liegt auf funktionellem Training, mobilisierenden Übungen, Stretching, Erlernen von neuen Bewegungsmustern, die die eigene Leistungsfähigkeit verbessern und dich an deine eigene Grenze bringen.
Bei der richtigen Übungsauswahl und Intensität kann jeder problemlos einsteigen